دوکو ڏيڻ جي ڏوهه سان منهن ڏيڻ جا 14 اثرائتا طريقا

بي وفائي هر ڪنهن ۾ شامل آهي خوفناڪ آهي. جيڪڏهن توهان اهڙو ماڻهو آهيو جنهن سان دوکو ڪيو ويو آهي ، اهو توهان تي ٻيهر اعتماد ڪرڻ سخت ڪري سگهي ٿو.

پر جيڪڏهن تون ئي آهين جيڪو ٺڳي ڪري رهيو آهين ، ته تون يا ته روشني سان نه اچ وڃ ...

جيڪو توهان ڪيو آهي اهو توهان جو قصور توهان کي گهٽ وزن ڏئي ۽ توهان جي مستقبل تي ان جو اثر وجهي سگهو ٿا.



اھو پروسيسنگ ھڪڙو مشڪل آھي. آخرڪار ، اهو ڪجهه آهي جنهن کي توهان بابت ڪجهه ڏوهه محسوس ڪرڻ گهرجي. توهان ڪنهن سان دغا ڪئي جنهن کي توهان پيار ڪيو هو ، ۽ اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان سان معاهدو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پر توهان کي مڪمل طور تي قالين جي هيٺان نه ڇڏڻ گهرجي ، توهان کي پنهنجي لاءِ سزا به نه هئڻ گهرجي.



ماضي ۾ جيڪو ٿيو آهي سو ماضي ۾ آهي. توهان کي ضرور وسارڻ نه گهرجي ، پر توهان کي اڳتي وڌڻ گهرجي ، پنهنجي پاڻ کي معاف ڪريو ، سبق سکو ، ۽ مستقبل ۾ بهتري ڪرڻ جو عزم ڪيو.

توهان جي محسوس ڪيل قصي تي هڪ عڪاسي لاءِ پڙهي رکو ، ۽ انهي تي ڪئين عمل ڪجي ۽ انهي کي پوئتي رکو ، ڇا توهان اڃا تائين پنهنجي ساٿيءَ سان تعلقات وارا آهيو ، جنهن تي توهان دھوڪو ڏنو آهي ، يا نئين سنگل آهن ۽ ٺاهڻ چاهيندا آهن مستقبل ۾ بهتر چونڊون

ڏوهه محسوس ڪرڻ هڪ سٺي شيءِ آهي.

پهرين ، اهو چوڻ ضروري آهي ته اها هڪ مثبت ڳالهه آهي جيڪا توهان هتي آهيو.



جيڪڏھن توھان اھو پڙھي رھيا آھيو ، ته پوءِ توھان ان بابت ڪجھ محسوس ڪيو آھيو جيڪو توھان ڪنھن کي زخمي ڪرڻ جي لاءِ ڪيو جيڪو ھو يا اڃا تائين واقعي توھان جي لاءِ اھم آھي

sheا هوء اڻي ٿي ته مان هن کي پسند ڪريان ٿو

۽ انهي جو مطلب آهي ته توهان سٺو ماڻهو آهيو ، جنهن صرف هڪ خراب ڪم ڪيو. اهو صرف تڏهن ٿيندو جڏهن توهان پاڻ کي ڏوهه محسوس نه ڪندا سين توهان کي واقعي پريشان ٿيڻ شروع ڪرڻو پوندو.

هنن جهڙي حالتن ۾ ڏوهن جي هڪ خاص مقدار کي محسوس ڪرڻ صرف قدرتي آهي ، ڇاڪاڻ ته توهان ڪنهن اهم ماڻهو کي ڀروسو ڪيو آهي ۽ توهان کي درد محسوس ڪيو آهي.

انهي طريقي سان محسوس ڪندي توهان جي پنهنجي ذميواري قبول ڪئي آهي ، جيڪو توهان جي اڳتي وڌڻ جو پهريون قدم آهي.

توهان جو ڏوهه جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اهو پڻ ڪنهن حد تائين گارنٽي آهي ته توهان تڪڙ ۾ ٻيهر فريب نه ڪندا.

توهان هن تجربي مان learnedاڻيو آهي ته توهان ڪيترو به لالچ ۾ نه وڌو هجي ، هن جو قصور ، پچھتاوا ۽ تڪليف صرف جنهن کي ٺڳي ڏيڻ کانپوءِ آيو ئي اها قابل نه آهي.

پر ان ۾ ڪوبه مقصد ناهي.

تنهن ڪري ، توهان جو ڏوهه هڪ مثبت آهي ، ڪيترن ئي طريقن سان ، انهي جو مطلب اهو آهي ته توهان هڪ بهتر انسان وانگر ، هن کان ٻاهر نڪرڻ مشڪل سبق حاصل ڪيو هوندو.

پر اهو ضروري آهي ته اهو جرم توهان جي مستقبل کي شديد نه ڇڏجي. جيڪو ٿي چڪو آهي ان کي.

توهان پنهنجي ساٿي سان ايماندار ٿي چڪا آهيو (ها ، توهان کي انهن کي ٻڌائڻ گهرجي ته توهان ٺڳيو ). ٿي سگهي ٿو توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ، يا شايد اهو ختم ٿي چڪو آهي.

ٻي صورت ۾ ، اهو وقت آهي جڏهن سڀني ماضي جي خراب شين تي رهڻ بجاءِ اڃا تائين اچڻ واري سڀني سٺين شين تي ڌيان ڏيڻ.

جي اڃا توهان پنهنجي ساٿي سان گڏ آهيو…

توهان ۽ توهان جو ساٿي گڏ رهڻ جو فيصلو ڪيو آهي.

توهان جيڪو ڪيو سو انهن سان صاف ڪيو هو ، ۽ توهان متفقه طور تي اهو فيصلو ڪيو آهي ته توهان اڃا تائين هڪ ٻئي سان پيار ڪندا آهيو ۽ توهان کي جيڪو ڏسڻ جي قيمت آهي.

توهان شايد پنهنجو پاڻ کي يقين ڏياري ڇڏيو هوندو جڏهن توهان ٻنهي اهو فيصلو ڪيو هو ته توهان صرف هن کي پويان لڳائڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي قابل هوندا.

پر اڃا تائين تمام گهڻو ڪم ڪرڻو آهي. توهان جا ڏوهن جا احساس اڃا تائين pingٽي رهيا آهن ، تنهن ڪري توهان انهن سان ڪيئن نڀائي سگهو.

ھتي ڪجھ شيون آھن توھان توھان کي مددگار سمجھو.

1. پنهنجو پاڻ کي معاف ڪريو.

اهي چون ٿا ته جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي کي توهان سان پيار ڪرڻ چاهيندا ، توهان کي پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. ساڳيو ئي بخشش جو سچو آهي.

اڳتي وڌڻ جي طرف پهريون قدم پاڻ کي مڪمل طور تي بخشڻ آهي جيڪو توهان ڪيو آهي. توهان کي اهو قبول ڪرڻو پوندو ، ان کي منهن ڏيڻ ، ۽ پنهنجي پويان.

آخرڪار ، جيڪڏهن توهان اڃا پنهنجي پاڻ کي طنز ڪري رهيا آهيو ته توهان ڇا ڪيو ، اهو فرق نه هوندو ته توهان جو ساٿي توهان کي مڪمل طور تي معاف ڪري چڪو آهي يا نه.

2. ڪنهن تي ڀروسو ڪريو جنهن تي توهان ڀروسو ڪريو ٿا.

آخري ماڻهو جيڪو توهان سان ڳالهائڻ گهرجي توهان جي احساس جرم جي توهان جو ساٿي آهي. انهن کي توهان کي انهي تي وجهڻ جي ضرورت نه آهي انهن جو اهو ڪم نه آهي ته توهان کي هاڻي بهتر محسوس ڪيو وڃي.

پر توهان کي گهرجي ته توهان پنهنجي جذبات کي ڪنهن سان بحث ڪرڻ جي ضرورت رکو ته توهان انهن جي ذريعي ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي وڃو ، ۽ اهو معلوم ڪيو ته توهان جيڪو ڪيو سو ڪيو ، ۽ توهان جو ڏوهه ڪٿان کان اچي رهيو آهي.

هڪ دوست ڏانهن رخ ڪيو جيڪو توهان knowاڻي ٿو ته هو توهان جو فيصلو نه ڪندو ، ۽ ترجيح هڪ جنهن کي توهان جي ساٿي سان وفاداري نه هجي.

رشتي ۾ وابستگي جو ا مطلب آھي

يا ، رشتي واري صلاحڪار سان ڳالهايو. اهي توهان جي ڏوهه ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. اسان رشتي هيرو مان آن لائن سروس کي تمام گهڻو سفارش ڪندا آهيون.

3. پنهنجي ثابت قدمي سان ثابت ڪرڻ لاءِ اها ڪوشش رکو.

جيڪڏهن توهان هڪ پارٽنر کي ٺڳيو آهي پر اهو رشتو جاري رکڻ چاهي ٿو ، توهان کي درست ڪرڻ لاءِ ڪجهه محنت ڪرڻ جي تياري ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اضافي ميل هلڻ لاءِ راضي ٿي وڃو کين ڏيکاريندا ته توهان جو تعلق ڪيترو اهم آهي. ائين ڪرڻ توهان کي پنهنجو پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ به مدد ڏيندو ۽ توهان جي عمل ۾ محسوس ٿيل جرم کي دور ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملندي.

4. انهن کان پڇو توهان انهن کي پنهنجي محبت ڏيکارڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان انهن کي ڏيکارڻ جي لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته اهي توهان لاءِ ڪيتري اهم آهن ، ٿي سگهي ٿو ته اهو وقت انهن کان پڇي.

انهن کان پڇو ته انهن کي ڇا گهربل آهي انهي کي ٻيهر تسليم ڪرڻ لاءِ ته توهان ڪم ڪرڻ جي 100 سيڪڙو عزم ڪرڻ جا پابند آهيو.

پنهنجي رشتي لاءِ مثبت شيون ڪرڻ توهان جي قصي کي پري ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.

5. کين اجازت نه ڏيو ته توهان سان خراب سلوڪ ڪن.

صرف ان ڪري ته توهان انهن سان ٺڳي ڪئي آهي ، اهو توهان کي ڪنهن به طريقي سان توهان سان خراب سلوڪ ڪرڻ جو عذر نٿو ڏئي. انهن کي توهان جي ادائيگي ڪرڻ ، يا توهان کي تڪليف ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪئي وڃي.

توهان هڪ غلطي ڪئي آهي ، پر توهان اڃا تائين انهن جي محبت ۽ عزت جا مستحق آهيو.

6. گڏجاڻي ۾ صلاح مشورا تي وڃو.

جيڪڏهن توهان ٻنهي کي اڳتي وڌڻ جي جدوجهد ڪئي پئي وڃي ، اهو وقت اچي سگهي ٿو مدد لاءِ هڪ پروفيشنل ڏانهن رخ ڪيو.

ٻيهر ، اسان انهي کان وڌيڪ آن لائن مشورتي خدمت جي سفارش ڪريون ٿا. توهان چيٽ يا ويڊيو ذريعي ڪنهن سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ شين ذريعي ڳالهائي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان نوان آهيو ...

تنهن ڪري ، شيون ڪم نه ڪيو. ٿي سگهي ٿو ٺڳڻ اهو جيڪو آخرڪار تعلق کي يرغمال بڻائي ڇڏي ، يا شايد ان جي ملاپ ۾ ٻيا به ڪيترائي عنصر هئا.

ڪنهن به طرح ، توهان کي انديشو آهي ته توهان جي وفاداري ايندڙ رشتن تي هڪ پاڇو اڇلائي ڇڏيندي.

1. صورتحال کي قبول ڪيو.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي هڪ اهڙي صورتحال ۾ مليو آهي ، پهرين شي جيڪا توهان کي ڪرڻو آهي اها قبول ڪرڻ گهرجي. ٻي صورت ۾ ، تون ڪڏهن به هاڪاري نه سگهندو.

جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪرڻ کان انڪار ڪيو ته توھان ڇا ڪيو ، يا ان جا نتيجا ، پوءِ توھان ڪڏهن به اھو ڪم ڪرڻ جي قابل نھ رھندؤ ۽ پنھنجو سبق سکڻ جي ضرورت پوندي.

2. هڪ قابل اعتماد دوست سان ڳالهايو.

جڏهن توهان جذباتي طور تي سخت وقت مان گذري رهيا آهيو ، پنهنجي جذبات کي ڀروسي واري دوست ڏانهن پهچائي ٿو جيڪو ٻڌندو پر قاضي ناهي ، ناقابل يقين حد اهم آهي.

اهو توهان کي toاڻڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو ته توهان ڇو محسوس ڪري رهيا آهيو ان بابت گهڻي ڊڪ محسوس ڪريو ۽ انهن تبديلين بابت سوچيو جيڪي توهان اڳتي وڌڻ وارا آهيو.

3. Knowاڻو ته هڪ خراب شي توهان کي خراب ماڻهو نٿي بڻائي.

هن جديد دنيا ۾ ، اسان وٽ اهو عجيب خيال آهي ته ماڻهو يا ته فطري طور تي سٺا هوندا آهن ، يا موروثي طور خراب هوندا آهن. اهو تون ٻئي نه ٿي سگهين.

سچ اهو آهي ته ، ڪو به انسان 100 سيڪڙو سٺو ناهي ، يا 100 سيڪڙو خراب ، 100 سيڪڙو وقت آهي.

شيون ڪرڻ گھرجن جڏھن توھان جي بور ٿيل فهرست

ھڪڙي خراب ڪم ڪرڻ کان توھان کي بڇڙو ناھي ٿي ، ۽ توھان کي اھو ياد رکڻ گھرجي ، جئين اھو فيصلو ڪري رھيا آھيو ته توھان خراب ماڻھو توھان جي مدد نه ڪندا يا توھان جي چوڌاري ڪو ماڻھو.

4. ياد رکو ، ڪو به توهان کي صحيح ٿيڻ جي توقع ناهي.

ڇا توهان ماڻهن کان ڪمال جي اميد رکون ٿا؟ توهان جي دوستن ۽ گهرڀاتين کان؟

يقينا توهان نٿا ڏيو. هن دنيا ۾ صرف هڪ شخص جيڪو توهان کي مڪمل طور تي پورو ٿيڻ جي اميد ڏيان ٿو توهان آهيو.

پڪ آهي ، توهان وڏي غلطي ڪئي ، پر اسان سڀ جلدي يا جلدي هڪ يا ٻي جي غلطيون ڪريون ٿا.

ڪمال حقيقي نه آهي ، ۽ پنهنجو پاڻ لاءِ اهڙي وڏي بار قائم ڪرڻ اهو وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿي ته توهان نن shortي ٿي پوندا.

5. پنهنجو پاڻ کي ”cheater“ طور برانڊ نه ڏيو.

اتي هڪ مشهور خيال آهي ته جيڪو هڪ ڀيرو فريب ڪندو اهو هميشه ٻيهر ڪندو ، جلدي بعد ۾.

۽ اهو صرف صحيح ناهي.

غلطي ڪرڻ جو مطلب اهو ناهين ته توهان کي زندگي جي چادر طور برانڊ ڪيو ويو آهي ، ۽ توهان کي اهو ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ٻي صورت ۾ ، توهان جي خود پسندي جو مطلب اهو ٿي سگھي ٿو ته توهان مستقبل ۾ ٻيهر فراڊ ڪيو ، صرف انهي لاءِ ته توهان اهو فيصلو ڪيو آهي ته اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان هميشه طور تي ڪرڻ چاهيندا آهيو.

دماغ جي طاقت ، ۽ ليبلز جي طاقت ، هڪ اهڙي شي آهي جيڪا توهان ڪڏهن به گهٽتائي نه سمجهڻ گهرجي.

6. پنهنجي معيار کي گهٽ نه ڪريو.

هڪ رشتي ۾ ٺڳي ڪرڻ توهان کي پيار جو ڪو به گهٽ مزو نه ٿو ڏئي. پنهنجي معيار کي گهٽ نه ڪرڻ يا آباد ڪرڻ بابت خبردار ٿيو.

اهو آسان آهي ڪنهن جي لاءِ جنهن کي ٺڳيو ويو آهي مستقبل جا ساٿي انهن کي ٺڳي ڏيڻ جي اجازت ڏين يا انهن سان خراب سلوڪ ڪن ڇاڪاڻ ته اهي سوچيندا آهن ته اهي ئي حقدار آهن.

جيڪو ڪجهه توهان ڪيو ، اهو نه ٿيو ته اها توهان جي ذهني سوچ بڻجي وڃي.

7. پنهنجي سکيا تي فوڪس ڪريو.

پڪ آهي ته توهان جيڪو ڪيو سو تمام گهڻو خراب نڪتو. پر مون کي پڪ آهي ته ان بابت ڪجهه قسم جا مثبت پڻ آيا آهن.

ٿي سگهي ٿو ته توهان جو اڳوڻو هاڻي ڪنهن سان تعلق ۾ آهي جيڪو واقعي انهن لاءِ سٺو آهي.

ٿي سگهي ٿو توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ٺڳي توهان جي رشتن ۾ هڪ خاص مسئلي جو نتيجو هئي خراب رابطي وانگر.

زندگي سان ٽريڪ تي واپس اچڻ

توهان کي اهو سبق سکڻ جي ضرورت آهي ۽ مستقبل جي تعلقات ۾ اڳتي وڌائڻ جي ضرورت آهي.

8. پيشه ور مدد کي غور ڪريو.

جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجي جستجو جي مجرم کي دور ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ، ته پوءِ توهان هڪ پروفيشنل سان ڳالهائڻ کان فائدو وٺو ، جيڪو توهان جي هن سکڻ ۽ مستقبل جي طرف ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

هڪ ڀيرو ٻيهر ، اسان انهي لاءِ رشتي وارو هيرو جي صلاح ڏيون ٿا. هاڻي ئي ڪنهن سان ڳالهائڻ شروع ڪرڻ.

ياد رکو ، ٺڳي توهان جي تعريف نه ڪندو آهي ، ۽ توهان جي مستقبل ۾ ايتري وڏي محبت هوندي آهي ، جيڪڏهن توهان صرف هن تي دل کولڻ جي خواهش ڪندا.

لاڳاپيل آرٽيڪل

مشهور تحريرون